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Aliments riches en magnésium

Le corps humain contient environ 30 g de magnésium. Il est présent dans les os, les muscles, le foie et le cœur.

• Il contribue aux grands métabolismes cellulaires.
• Il facilite la croissance en aidant le calcium et le phosphore
• Il facilite la croissance en aidant le calcium et le phosphore àse fixer.
• Il agit sur l'équilibre du système nerveux.
• Il participe au processus de défense de l'organisme en favorisant les anticorps de nature protéique.