Ashwaganda

(Withania somniferum) Famille des solanacées

Son nom en sanscrit signifie "ce qui a l'odeur du cheval" car la plante lui donnerait sa vitalité. Elle est également appelée ginseng indien. Elle est traditionnellement utilisée pour les problèmes liés au stress, aux troubles du sommeil, à la fatigue nerveuse. On en parle également comme d'un aphrodisiaque.

Nom(s) commun(s)

Ashwaganda, ashwagandha, withania.

Nom botanique

Withania somnifera.

Nom(s) anglais

Ashwaganda, ashwagandha, whithania

Partie(s) utilisée(s)

Racine. On utilise sa racine en décoction, en poudre, en soluté dans le lait, ou en huile médicamenteuse. Elle est connue depuis longtemps en médecine traditionnelle indienne, où elle tient une place équivalente au ginseng de la médecine chinoise.

Principaux constituants connus

Alcaloïdes, lactones stéroidiques, stéroïdes

Propriétés

Une plante énergétique traditionnellement utilisé contre le stress, la fatigue, pour favoriser la resistance de l'organisme.

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