Balnéothérapie : les bienfaits de l'eau

La balnéothérapie désigne l’emploi thérapeutique de l'immersion du corps par l’intermédiaire de bains qui se feront avec de l’eau thermale, de l’eau de mer, du sable, de la boue. (synonyme : hydrothérapie).
La balnéothérapie est une méthode qui permet d’affiner sa silhouette et par conséquent de lutter contre les problèmes de surpoids.

La balnéothérapie permet de nettoyer et d’affermir sa peau, améliorer le sommeil et combattre le stress, soulager la sensation de jambes lourdes, les rhumatismes, les douleurs dorsales.
La balnéothérapie est également utilisée pour éliminer les toxines et améliorer la circulation sanguine, prévenir l’apparition des varices.

Différentes méthodes de la balnéothérapie

En balnéothérapie, une séance de 15 à 20 minutes est suffisante pour en obtenir tous les bienfaits.

La température optimale de l'eau du bain est généralement de 37° C. (demandez conseil à votre médecin traitant).

Bain à jet d’air

Il consiste à masser tout le corps par l’intermédiaire de jets d’air et d’eau sous pression. Ce bouillonnement permet une détente générale tout en massant les différentes parties du corps.

Bains aux algues

Ces bains consistent à utiliser de la poudre d'algues ou bien des algues humides. Ils permettent de reminéraliser le corps, favoriser l'élimination des toxines et soulager les tensions musculaires.

Bains aux boues

Dans l'eau du bain est ajouté de la boue. Les minéraux, les oligo-éléments et les protéines qu’elle contient ont une action anti-inflammatoire. Les bains de boue aident à soulager l'arthrite, l'arthrose et les douleurs musculaires.

Bains aux huiles essentielles

Les bains aux huiles essentielles (selon celle que l’on choisira) permettent de diminuer la sensation de fatigue, les douleurs musculaires, lutter contrer l'insomnie, tonifier et relaxer.

Quelques recettes de bain aux huiles essentielles

Huile essentielle d'arbre à thé

bain purifiant pour embellir votre épiderme et le débarrasser des impuretés.
Une à deux fois par semaine prenez un bain dans lequel vous verserez un mélange préparé de 15 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé et 5 gouttes d'huile essentielle d'orange douce diluées dans 4 bouchons de Base pour bain. Versez le mélange sous le robinet de votre baignoire.
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Huile essentielle de cyprès : bain pour favoriser la circulation. dans une tasse mélanger 10 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 5 gouttes d'huile essentielle de genévrier et 5 gouttes essentielle de citron à 4 bouchons de Base pour bain.
Versez le mélange sous le robinet de votre baignoire (l'eau doit être à 37-38°). Restez un quart d'heure dans le bain.

Huile essentielle de lavandin

bain apaisant contre les journées stressantes. Dans une tasse versez 4 bouchons de Base pour bain, ajoutez 15 gouttes d'huiles de lavandin et 5 gouttes d'huile essentielle d'orange douce. Versez le mélange sous le robinet de votre baignoire.
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Huile essentielle de romarin

: bain tonifiant. dans une tasse mélangez 4 bouchons de Base pour bain avec 15 gouttes d'huile essentielle de romarin et 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang. Versez le mélange sous le robinet de votre baignoire.

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