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Savoir choisir un complément alimentaire


Tout d’abord il faut identifier le nom du produit, le nom du fabriquant et le lieu de fabrication.

Les renseignements que vous devez trouver sur l’étiquette de votre produit:

  1. Le nom des substances actives (ex : vitamine B12, fer, calcium)
  2. Le nom scientifique des substances actives/ la forme sous laquelle les substances se trouvent dans la préparation.
  3. La dose des substances actives (ex : calcium 100mg)
  4. La dose et le mode d’emploi
  5. L’administration (ex : comprimés, capsules)
  6. Le nombre de comprimés ou de capsules
  7. Les adjuvants de fabrication (ex. Cellulose, stéarate de magnésium).
  8. Les substances ajoutées ou non ajoutées (ex : contient ou ne contient pas de levure, d’amidon).
  9. Le mode de conservation (ex : à conserver au froid, au sec)
  10. La date de péremption
  11. La date de fabrication

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