Le mal de dos ou lombalgie

Près de 80 % des français souffriraient de mal de dos ou lombalgie. En France, le mal de dos est l’une des premières causes d'invalidité avant l’âge de 45 ans.

Lorsque l’on parle du dos, on désigne une région qui s’étend de la nuque jusqu’au bassin. Le mal de dos est en fait un problème mécanique qui résulte de la détérioration d’un ou plusieurs éléments de la colonne vertébrale : os, disques, articulation, ligaments.

Les causes du mal de dos sont nombreuses : port de charges trop lourdes de façon répété, condition de travail, hernie discale, manque de calcium, vie trop sédentaire, stress psychologique (l’expression « en avoir plein le dos » est bien appropriée), traumatismes physiques répétitifs, mauvaises postures, surcharge pondérale, trop de sport ou pas assez, grossesse (durant cette période le corps se transforme).

Lorsque l’on a un mal de dos persistant, les massages, la kinésithérapie, les cures thermales, la physiothérapie, la psychothérapie mais aussi les médecines douces comme la phytothérapie et l’acupuncture peuvent être utiles. Pour un problème de lombalgie aigüe, il est vivement conseillé de consulter un médecin.

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