Origine
Le silicium est un métal très dur que l'on trouve dans le quartz. Présent dans notre corps, Il représente 0,05% de sa masse.
Le silicium est très présent dans l'alimentation, en particulier dans les fibres végétales, les céréales complètes (blé, avoine, riz) et le sucre de canne. On en trouve aussi dans la consoude, les orties, la prêle des champs, les salades, les concombres, les avocats, les fraises, les oignons, les légumes verts et les agrumes.
Propriétés
Le silicium à un rôle important dans la force et la solidité des tissus de l'organisme, en particulier des os, des artères, des tendons, de la peau et des yeux.
Le collagène contient du silicium, de même que la chondroitine sulfate présente dans les cartilages. Il est fréquemment présent dans les zones de calcification osseuse, où il participe avec le calcium à la formation des os.
On utilise le silicium (silicium organique) pour donner de la force aux cheveux, de l'élasticité à la peau et de la résistance aux ongles. Il pourrait aussi être bénéfique en cas d'arthrose, de fracture ou pour prévenir l'ostéoporose. Le silicium est également traditionnellement utilisé pour soulager les articulations, renforcer les voies respiratoires, dynamiser notre système immunitaire.
Magasin Bio
