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Accueil > Bien-être infos > Le stress
Le stress
La vie moderne engendre souvent beaucoup de stress. Le stress est un ensemble de réactions psychologiques et physiologiques qui se manifestent lorsqu’un individu est soumis à un changement de situation. Cela se traduit par une accélération du rythme cardiaque et de la respiration, le système nerveux libérant de l’adrénaline. Le stress est une sensation que l’on éprouve lorsque l’on est confronté à une situation à laquelle on ne croit pas pouvoir faire face correctement. |
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Il provoque un sentiment de malaise. Le stress sollicite nos ressources physiques et entraîne à la longue des dépenses énergétiques qui peuvent amenuiser notre vitalité et nos défenses immunitaires.
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