Vitamine B6 (Pyridoxine)

Elle est hydrosoluble
Source: céréales, germes de blé, volaille, jaune de l’œuf, chou.
Carence: Dépression, trouble de la personnalité, troubles de la peau et des muqueuses, troubles de l’immunité.
Favorise: l’assimilation des acides aminés, des protéines et des graisses. Prévient les troubles du système nerveux, diminue les crampes, les spasmes musculaires et les nausées pendant la grossesse, diminue la fréquence des épisodes asthmatiques, favorise la production d’anticorps et la résistance aux infections, contrôle l’apparition des pellicules, rend la peau moins grasse, améliore les troubles fonctionnels.

Vitamine D (Calciférol)

Elle est liposoluble
Source: huile de foie de poisson, jaune de l’œuf, huile d’olive, laitages.
Carences: faiblesse musculaire, rachitisme, déficiences osseuses et cartilagineuse, ostéoporose.
Favorise: l’absorption du calcium et du phosphore, elle est donc indispensable à la croissance et à la santé des os et des dents. Améliore la résistance aux infections. favorise le bon fonctionnement du tube digestif, participe à la régulation du rythme cardiaque.

Vitamine E (Tocophérol)

Elle est liposoluble Source: germe de blé, soja, choux, légumes verts à feuilles, tomates, huiles végétales.
Carences: dégénérescence musculaire, anémie, stérilité.
Favorise: retarde le vieillissement cellulaire, protège le corps de la pollution, renforce le système immunitaire, action anticoagulante, prévention des maladies cardio-vasculaires et de la cataracte, favorise la fertilité et la fécondité. En applications locales permet de traiter les brûlures, les coups de soleil, les inflammations de la peau. Elle améliore les performances physiques.
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