Yam (Dioscorea vllosa)

Origine

On connaît plus de 150 espèces de dioscoréacées. La plus utilisée médicalement est le yam, appelé souvent wild yam dans les pays anglo-saxons, et connu sous les noms de aluka en Inde, et de shan yao en Chine.

On utilise sa racine, principalement sous forme de décoction ou de teinture. Il est traditionnellement conseillé en phytothérapie en cas de déreglement hormonaux, troubles de la ménopause, troubles digestifs, pour améliorer l'humeur et le tonus.

Composants essentiels: Saponosides (dioscine, dioscorine, dios-génine).

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